Masuk angin tidak ada dalam istilah dunia kedokteran, ini merujuk pada sekumpulan gejala penyakit tertentu. Namun, masyarakat Indonesia menggunakan istilah ini ketika mengalami penurunan daya tahan tubuh.
Gejala yang timbul saat seseorang mengalami masuk angin kadang berbeda-beda. Tetapi biasanya yang muncul seperti demam, menggigil, sakit kepala, sendawa, sering buang angin, lemas, nyeri perut hingga perut kembung.
Masuk angin cukup menghambat aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan obat masuk angin alami dengan bahan herbal dan resep tradisional.
Masuk angin disebabkan oleh kurang tidur, kurang istirahat, telat makan, bahkan ketika kita sering begadang. Jika kamu sedang mengalami kondisi tersebut, berikut obat herbal masuk angin yang bisa menolong:
- Air Putih
Air putih memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan, salah satunya sebagai obat masuk angin alami.
Ketika badan sedang tidak fit, kamu harus tetap memenuhi cairan tubuh dengan cukup. Minum air putih atau air hangat dapat membantu meredakan gejala masuk angin.
Hindari minuman yang mengandung kafein agar perut menjadi kembung saat masuk angin. Untuk mengatasinya, pastikan kamu minum banyak air putih minimal 8 gelas per hari.
- Peppermint Oil
Peppermint adalah daun yang terkenal dipakai untuk obat-obatan herbal. Minyak peppermint dapat membantu melemaskan otot-otot lambung dan menjaganya dari kram atau kontraksi akibat masuk angin.
Kamu bisa mengkonsumsi teh peppermint atau minyak esensial yang terbuat dari peppermint untuk meredakan gejala tersebut.
Sebuah studi menyatakan bahwa aromaterapi peppermint efektif mengurangi rasa mual sebanyak 75 persen, jadi obat ini cukup efektif untuk dikonsumsi saat masuk angin.
- Jahe
Jahe adalah salah satu yang bisa menjadi obat masuk angin alami. Bumbu ini sering dipakai untuk menangani mual, muntah, dan kondisi terkait masuk angin.
Kamu bisa mengkonsumsi jahe dengan cara menyeduhnya dengan air panas atau yang biasa disebut wedang jahe. Selain itu, kamu bisa mengunyah jahe segar atau dicampur ke dalam teh hangat.
Jahe sangat baik untuk mengatasi masuk angin karena bisa menghangatkan tubuh sekaligus obat herbal.
