makanan untuk kesehatan jantung

Beberapa Makanan Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung sangat penting, dan salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan baik untuk jantung. Berikut adalah beberapa makanan yang sangat baik untuk kesehatan jantung: 1. Ikan Berlemak Salmon, Mackerel, Sarden: Kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit …