latihan kardio

Beberapa Jenis Olahraga Kardio Yang Dapat Dilakukan Dirumah

Olahraga kardio adalah jenis aktivitas fisik yang dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Sebagian orang mungkin menganggap kalau aktivitas fisik ini perlu dilakukan di luar rumah, sekaligus membutuhkan peralatan lengkap.┬áPadahal, banyak olahraga kardio yang dapat kamu lakukan di rumah, tanpa peralatan. Mau tahu apa saja jenisnya? Yuk, simak lebih lanjut! Jenis Olahraga Kardio untuk Latihan …