Mengepa Ketika Sudah Lama Tidak Olahraga Ketika Olahraga Lagi Semua Badan Mengalami Pegal
Fenomena tersebut disebut dengan istilah “sakit otot setelah olahraga” atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai “Delayed Onset Muscle Soreness” (DOMS). Ini adalah keadaan umum di mana seseorang merasakan kekakuan atau…